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♡♬ 휴계실 ♬♡/건강상식.정보

몸을 따뜻하게 해주고 소화를 돕는 약이 되는 식품에 대해 알아봤습니다 안녕하세요 산업기계장비 및 유휴장비 정보전문 블로그 기계장비 백화점 입니다 오늘은 산업기계장비외 건강에관련해서 정보를 제공하려고 합니다 건강은 건강할때 지키라는 말을 한번정도는 들어보았을거라 생각됩니다 오늘 소개해드릴 내용은 약대신먹는 천연 소화제 에 대해 알아보려고 합니다 스트레스와 과식으로인해 현대인들의 고질명을 자리 잡은 소화불량 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능이 급겨히 저하된다. 소화가 안될 때 양약만큼의 효과를 볼 수 있다 몸을 따뜻하게 해주고 소화를 돕는 약이 되는 식품 12가지에 대해 알보겠습니다 ◆ 팥 팥은 성질이 차가워서 소화가 안될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀준다. 또한 팥에 함유된 비타민 B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와준다. 팥 껍질에 영.. 더보기
식사후 먹는 물이 건강 좌우 한다면 안녕하세요 산업기계장비 신품 중고기계 및 유휴장비 매매알선 전문블로그 기계장비 백화점 입니다 날씨가 많이 추워젔습니다 환절기에 감기걸리지 않도록 건강관리 잘하시기 바랍니다 오늘은 산업기계 관련소식이 아닌 건강,생확습관 알아두시면 좋은 내용을 공유 하려고 합니다 ▣ 식사후 먹는 물이 건강 좌우 식사후 따뜻한 물에 대한 것만이 아니라 심장마비에 대한 것입니다 중국인과 일본인은 찬 물을 마시는 것이 아니라 뜨거운 차를 식사하며 마시는데 아마도 이런 식사 습관을 우리가 받아들여야 할 때인 것 같습니다 찬 물을 마시기 좋아하는 분들이라면 이글 내용은 당신께 해당되는 것입니다 식사후 한 잔의 찬물을 마시는 것은 좋습니다.그러나 찬 물은 당신이 방금 먹어버린 기름기를 응고시킬 것입니다 소화를 느리게 할 것이며 그 찌.. 더보기
[감귤의효능]우리가 모르는 감귤의 비밀에 대해 알아보도록하죠 안녕하세요 산업기계 장비 신품 중고기계 및 유휴장비 매매알선 전문 기계장비 백화점 입니다 오늘 소개할 내용은 겨울철 과일 비타민C 많이 들어있는 감귤에 대해 알아봅니다 우리가 모르는 감귤의 비밀에 대해 알아보도록하죠 흔히 감귤을 드실 때 한번 벗겨낸 귤의 하얀색 부분을 깨끗하게 다듬어서 드시는 분들이 계십니다 저도 감귤을 먹을때 하얀색 부분을 제거한후에 먹은적도 있습니다 위 사진에서 보이는 하얀색 부분입니다 그런데 이 하얀색 부분에는 우리가 모르는 대단한 물질이 들어 있다고합니다 감귤 껍질 안쪽의 흰 부분과 알맹이를 싸고 있는 속껍질에는 식이섬유인 펙틴 성분과 비타민P가 다량 함유돼 있습니다 펙틴 성분은 대장 운동을 원활히 하고 변비를 예방하고 지방의 체내 흡수를 막는 상단한 효과가 있으며 다른 과일에는.. 더보기
먹는 시간에 따라 달라지는 음식 소개 안녕하세요 산업기계 장비 산업관련 정보를 제공하는 블로그 기계장비 백화점 입니다 오늘은 우리가 먹는 음식에 대해 알아보려고 합니다 좋은 식이라도 언제 먹느냐에 따라 달라진다고합니다 먹는 시간에 따라 달라지는 음식 똑같은 음식이라도 언제 어떻게 먹느냐. 먹는방법이나 시간대 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다고 합니다. 그럼 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보죠 1, 당근에 대해 알아보겠습니다 당근은 몸을 따뜻하게 하는 비타민이 다량 함유되어 다른 채소에 비해 섬유질이 풍부해 수분을 흡수하고 배변을 촉진시킨다 또한 당근을 먹을 때는 우유와 함께 먹으면 장 속에 비피더스균을 늘릴수 있다. 당근은 먹는 방법에 따라 흡수되는 영양소가 조금씩 달라질.. 더보기
일상생활 중에 쥐 근육경련이 났을때 안녕하세요 벌써 올 한해가 며칠 안남았네요 올해 시작하는 1월이 엇그제 같은데 벌써 12월에 1/3이지나갔습니다 모든분들 올해 계획했던 일들이 모두 이루어졌나요? 올해 며칠 안남은 12월 마무리 잘하시기 바랍니다 오늘 소개할 내용은 쥐가 났을 때 즉효에 대한 내용을 공유합니다 일상생활 중에 쥐(근육경련)가 났을때 얼른 아스피린 한 알을 입안에 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 "쥐"는 사라진다고 합니다 쥐가 났다고 해서 고양이 그림이나 사진ㄴ을 갖다 대는 일이나 코에 침을 바르는 일은 없어야 되겠지요 쥐가 나는 주원인은 심한 운동이나 등산 수영 중에 흔히 발생하는 것으로 그 원인을 아직까지 현대의학에서도 확실하게 밝혀내지 못하고 있다고 합니다 심한운동 중에 발생하는 경련.. 더보기
감기증상이 있을때 피해야 할 식품들은? 안녕하세요 날씨가 많이 추워졌습니다 주의에 감기로 많이들 고생하는사람들이 많이있는데 환절기 건강관리 잘하셔서 따뜻한 겨울을 보내시기 바랍니다 감기 증상 있을 때 피해야 할 식품 4가지 예방주사를 맞고 손을 자주 씻어도 감기나 독감에 절대 안 걸린다는 보장이 없다. 만일 감기나 독감 증상이 나타나면 더 이상 악화되지 않도록 조심해야 한다. 미국 폭스뉴스가 먹으면 한 시간 내에 감기나 독감을 악화시키는 것으로 증상이 있을 때 피해야 할 식품 4가지를 소개했다. ◆탄산음료 등 당분이 많은 식품 미국인들이 즐겨 마시는 진저에일(생강 맛을 첨가한 탄산음료)은 속이 메슥거리는 증상을 가라앉히고 비타민C가 풍부한 음료다. 하지만 당분이 많이 들어있기 때문에 염증을 일으키고 이로 인해 감염을 퇴치하는 백혈구를 약화시킨.. 더보기
해외프로젝트,KOTRA,코엑스,중소기업청 산업일보주요뉴스 중국 대륙 강타한 뷰티 한류, “띵호아!” http://www.kidd.co.kr/news/174816 한국무역협회(회장 한덕수)는 우리 기업의 중국내수시장 진출 지원을 위해 최근 삼성동 코엑스에서 ‘중국 K-Fashion & Beauty 바이어 초청 상담회’를 개최했다. 이번 상담회는 무역협회가 대중국 수출을 희망하는 패션·미용 분야 국내 유망 중소기업들을 엄선, 중국의 유력 유통업체 및 수입업체 관계자들을 초청해 1:1 비즈니스 상담을 주선하는 전문 상담회이다. 이번 상담회에는 중국 전역에 다수의 매장과 브랜드를... 정책/동향 > 동향 > , 2014-08-02 08:04:20.0 해외프로젝트 동반진출, KOTRA가 지원 http://www.kidd.co.kr/news/174803 KOTRA(사장 .. 더보기
구들장 , 구들장시공 , 황토구들장 , 황토방시공전문 이명호황토를 추천합니다 저희 이명호황토는 구들장시공,구들장공사,황토방시공,황토미장 전문업체로 천연황토 재료만을 고집하는 구들장시공 전문 업체입니다 저희 이명호황토는 구들장 , 구들장공사 , 황토구들장 , 황토시공 만 20년동안 천연황토로 시공을 하며 이명호사장님께서 직접시공을 하며 황토구들장 전문업체로 공사를 맏겨 주시면 절대 후회하지 않습니다 요번 포스팅은 경기도 한 찜질방 황토구들장 공사 장면을 포스팅 하였습니다 구들장 , 구들장시공 , 황토방시공은 오래전부터 전해 내려오는 우리나라 전통 건축형태 입니다 우리민족과 함께 수천년울 이어온 구들문화는, 너무나 친숙한 난방형식으로 서로 뗄 수 없는 우리의 삶이 되었습니다 ▶근간 난방형태가 다양해져 예전과 비교해 활용도가 떨어지기는 했지만 우리정서와 몸에 가장 맞아 떨어지는 난방형.. 더보기
젓갈 담그는 소금, 제대로 알고 사용하고 있을까? 입맛이 떨어지면 찾는 음식, 젓갈. 짭조름한 그 맛에 다른 찬이 없어도 젓 하나만 있으면 밥 한 공기는 금새 뚝딱한다. 잘 삭은 젓갈 한 종지가 열 반찬 안 부럽다는 말이 있을 정도로 젓갈의 짭조름하면서도 구수한 맛은 잃어버린 식감을 찾아줄 정도로 인기가 높다. 그렇다면 어떻게 만든 젓이 맛있는 젓일까? 3대 째 멸치젓갈을 생산하고 있는 천연식품의 김명수 젓갈에서 그 맛을 찾아보았다. 천연식품 대표 김명수 씨는 “젓갈의 맛을 내기 위해 가장 중요한 것은 소금”이라고 말한다. 젓은 새우젓, 조개젓, 멸치젓과 같이 어패류에 소금만 넣어 발효시킨 것과 명란젓, 창란젓, 오징어젓처럼 소금에 고추가루, 마늘, 생강 등 양념을 섞어 숙성시킨 것으로 공통된 특징은 소금이 들어간다는 것이다. 김 대표는 “제철에 맞는 .. 더보기
뱃살 빠지는 정말 효과적인 방법 ! 뱃살 빠지는 정말 효과적인 방법 ! 모 의류 브랜드 CF에서 살짝 드러난 전지현의 납작배, 군살 하나 없이 탱탱한 그녀의 배는 명실공히 섹시함의 대명사로 자리잡았다. 뚱뚱과 날씬을 판단하는 기본 척도인 뱃살,찌기는 쉽지만 빼기는 죽기보다 어렵다는 그 뱃살 빼기의 진수를 모았다. 등을 바닥에 대고 반듯이 누워 두 다리를 가지런히 모은다. 배에 힘을 주어 다리를 머리 위로 올린다. 발을 가능한 한 바닥에 닿도록 한 뒤 5초간 동작을 멈춘다. 이때 천천히 복식호흡을 하면 더욱 효과적이다. 10회 반복 실시. 바닥에 누운 뒤 무릎을 구부린 다음, 두 팔로 무릎을 감싼다. 숨을 내쉬면서 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당겨 3초간 정지. 5회 반복 실시. 바닥에 앉아 뒤로 손을 잡고 공중으로 다리를 들어올린다. 자전거 페.. 더보기

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